リハビリ
2018年 03月 18日
今日はリハビリと称して秘密の花園へ。
ずっと座って移動出来るのと駅から近いのがナイス。
癒し系のリハビリは積極的にしたいと思います。
苺のババロアは見えない中の方にも
苺がごろごろ入っていて贅沢な美味しさでした。
ニクバナレをしてから2週間が経過。
そろそろ少しずつ動かしてリハビリ開始となりました。
初日の土曜。
怪我した足をかばわずにゆっくりゆっくり歩くと
膝の後ろを中心にビリビリとした痛みが広がってびっくり。
膝が痛くなったことはあったけどこんな痛みは初めて!
筋力の低下によるものなのか不安になりました。
2日目の今日は歩いてもそんな痛みはまったく出なかったのでホッ。
でもまだ普通に歩くには遠く筋肉もピリピリ痛みます。
焦らずしっかりリハビリしなくては。
肉離れは2回目だからもう3回目はないよ~と、
自分に言い聞かせつつ筋トレとストレッチがんばろ!
3月は珍しくいろいろと予定を立てていたのに
そういうときに限って行けなくなるんだなぁ!
大好きな人のライヴもキャンセルし
みんなで行こうって言ってたフェスも諦め
これとあれとハシゴして見て回ろうとか
あそこで食べてからここの展示をみようとか
いくつもの予定が流れてしまいました。
SNSで指を加えて写真を眺める日々もあともう少し。
自分の思うように動けることのしあわせを胸に刻む3月になりそうです。
Commented
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みん
at 2018-03-19 12:15
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「ハンバーグ!」
でもないな。
ちょい待てよ
癒し系の リ ハ ビ リ ??
「あまーーーい!」
ごめん 意味わかる? (猛省中)
でもないな。
ちょい待てよ
癒し系の リ ハ ビ リ ??
「あまーーーい!」
ごめん 意味わかる? (猛省中)
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by holyluck
| 2018-03-18 21:06
| ひとりごと
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Comments(1)